칫솔은 3개월에 한 번씩 교체하여 치아 사이를 깨끗하고 덜 마모되게 유지하는 것이 좋습니다. 칫솔과 관련하여 자주 언급되는 또 다른 말이 있습니다. "3개월에 한 번씩 교체하십시오." 이 진술의 근거는 사용 기간이 지나면 칫솔의 모가 말리고 손상되며 이러한 오래된 칫솔의 청소 능력이 저하되고 치아의 건강과 위생을 잘 보호할 수 없다는 것입니다. 3개월의 시간은 대부분의 사람들의 칫솔에 대한 손상을 기준으로 했습니다.
초기에 이 주장에 대한 몇 가지 근거가 있습니다. 1986년 "Journal of Clinical Periodontology"에 발표된 기사는 "오래된 칫솔이 플라그 제거에 효과가 없는지 여부"에 대한 질문을 조사했습니다. 한 그룹의 지원자들은 연속 10주 동안 칫솔을 바꾸지 않았습니다. 다른 그룹은 칫솔을 2주마다 교체했습니다. 10주 후 연구원들은 잇몸 상태와 치석의 양을 비교했습니다. 첫 번째 지원자 그룹의 치아 플라그 양이 후자 지원자 그룹의 것보다 상당히 높은 것으로 나타났습니다. 두 그룹 사이의 잇몸 상태에는 차이가 없었다. 오래된 칫솔은 플라그 제거에 덜 효과적인 것 같습니다. 실험은 또한 사람들이 서로 매우 다르다는 것을 보여주었습니다. 어떤 사람들의 칫솔은 2주만 사용해도 끔찍합니다. 일부는 10주 후에 좋아 보입니다.
그러나 조사가 심화되면서 미쓰 크러셔 조사단은 놀라운 후속 연구를 발견했다. 1996년 Journal of Clinical Periodontology에 게재된 또 다른 기사에서 이 문제를 다시 다루었습니다. 이번에는 연구진의 실험 프로토콜이 이전과 약간 달랐다. 그들은 서로 다른 단계에서 동일한 칫솔을 사용하여 동일한 대상의 플라크를 비교했습니다. 실험은 3주 간격으로 9주 동안 단계적으로 진행되었다. 칫솔이 마모됨에 따라 플라크의 양이 감소합니다. 마찬가지로 같은 기간 동안 칫솔의 마모도는 사람마다 다릅니다. 지원자를 칫솔 마모에 따라 "심각한" 그룹과 "경미한" 그룹으로 나눈 경우에도 그룹 간 플라그 제거 능력에는 큰 차이가 없었습니다. 다양한 실험
오래된 칫솔이 플라크 형성을 효과적으로 제어하는 데 있어 열등하지 않다는 결론을 내렸습니다.
2000년과 2002년의 두 연구에서 유사한 결론이 추가로 확인되었습니다. 실험 프로토콜은 다르지만 두 연구 모두 3-개월 된 칫솔과 새 칫솔의 플라그 제거 효과를 조사했습니다. 결론은 다시 "중요한 차이 없음"이었습니다. 2006년 치과 연구 저널(Journal of Dental Research)에 발표된 연구에서는 어린이(7~8세)를 살펴보았습니다. 연구자들은 또한 14-주 된 칫솔과 새 칫솔 사이에 플라그 제거에 통계적으로 유의미한 차이가 없다는 것을 발견했습니다.
결론: 칫솔에는 실제로 많은 미생물이 있을 수 있으며 임상 증거는 이것이 우리 건강에 심각한 위협이 된다는 것을 암시하지 않습니다. 그러나 매일 칫솔을 최대한 깨끗하게 유지하십시오. 칫솔을 3개월마다 교체해야 한다는 주장에 대해 연구 결과는 이 주장을 뒷받침하지 않습니다.
l 칫솔을 소독하는 방법
미국 치과의사 2명이 사용한 칫솔의 세균배양 결과 새 칫솔은 4주 연속 사용 후 칸디다 알비칸스, 용혈성 연쇄상구균 등 세균이 검출됐다. 아구창, 급성 편도선염, 인두염, 류마티스열, 급성 사구체신염 등과 같은 다양한 질병을 일으키는 장기. 이것은 신체 건강에 잠재적인 위협입니다.
칫솔의 병원성 박테리아를 제거하기 위해 세 가지 효과적인 소독 방법이 도입되었습니다.
1. 교대로 사용하십시오. 과학적 연구에 따르면 일부 병원성 박테리아는 1주일 동안 공기에 완전히 노출된 후 스스로 죽을 수 있습니다. 이를 위해서는 1주일 동안 두 개의 칫솔을 번갈아 사용해야 합니다.
2. 매 양치 후 살균력이 뛰어난 비누를 칫솔에 덧바르고 24시간 후에 비누를 씻어낸 후 사용합니다.
3. 0.1% 신선하게 세척하거나 0.1%로 담급니다.-0.5% 과아세트산. 양치질 후 위에서 언급한 소독제가 들어 있는 용기에 칫솔을 넣습니다. 소독액은 칫솔모보다 조금 더 적셔야 합니다. 당신은 w 할 수 있습니다당신이 그것을 사용할 때 재. 소독제는 1주일 후에 교체해야 합니다.
l 칫솔 교체의 중요성
칫솔은 일상생활에서 떼려야 뗄 수 없는 구강 위생 도구이지만 누구나 칫솔의 관리를 이해하는 것은 아니다. 어떤 사람들은 몇 년 동안 사용한 후 칫솔을 바꾸지 않습니다. 어떤 사람들은 양치질 후에 칫솔을 밀폐된 칫솔 케이스에 넣습니다. 심지어 2~3명이 칫솔을 공유하기도 합니다. 이러한 칫솔질 방법은 구강청결에 실패할 뿐만 아니라 구강세균의 원인이 되기도 합니다. 올바른 칫솔 관리 방법은 다음과 같습니다.
양치 후에는 깨끗한 물로 충분히 헹구어 칫솔에 남아있는 치약과 음식물 찌꺼기를 제거할 뿐만 아니라 칫솔에 묻은 물기를 최대한 털어내야 합니다. 칫솔모를 구강청결제 컵에 넣고
건조하고 통풍이 잘되는 곳에 두십시오. 젖은 칫솔은 박테리아를 번식시키는 경향이 있기 때문입니다. 일부 학자들은 건강한 사람이든 환자의 칫솔이든 한 달 사용 후 많은 수의 박테리아가 칫솔에 번식한다는 사실을 발견했습니다. 더러운 칫솔은 잇몸 염증을 유발할 뿐만 아니라 많은 질병의 감염원이 되기도 합니다.
대부분의 칫솔은 열에 쉽게 변형되는 나일론 필라멘트로 만들어져 고온의 물에 씻을 수 없으며 끓여서 살균할 수도 없습니다. 칫솔은 오랫동안 사용할 수 없습니다. 일반적으로 분기마다 교체하거나 칫솔모가 말리고 두 갈래로 갈라진 것이 발견되면 제때 교체하여 칫솔모가 잇몸을 상하게 하는 것을 방지해야 합니다.
감염병의 교차 전파 방지를 위해 1인 1칫솔 사용 원칙을 준수할 필요가 있다.