1. 가족 유전 : 남성호르몬 분비로 인해 탈모가 발생
일반적으로 탈모는 정상적인 현상이지만, 하루에 100개 이상의 머리카락이 빠지면 비정상적인 탈모입니다. 남성의 신체는 남성 호르몬인 테스토스테론을 분비하고 5개의 환원효소와 함께 디하이드로테스토스테론(DHT)을 대사합니다. DHT가 남성호르몬 수용체와 결합하면 모낭이 수축되고 탈모가 발생할 확률이 높아집니다. 비유하자면 마치 마른 들판에 농작물이 싹트고 번성하기가 쉽지 않고, 간신히 심더라도 영양실조로 인해 농작물이 작고 말라 보이는 것처럼, 이처럼 DHT 수치가 높은 경향이 있습니다. 두피의 모낭이 위축되고, 모발이 가늘고 자라기 어렵고, 성장주기가 짧아지고, 탈모가 잦아지는 '남성형 대머리'로 이어집니다. 또한, 아버지나 할아버지가 탈모가 있는 경우에는 탈모가 발생할 확률이 높아지며, 빠르면 18~25세에 나타나게 되는데, 이러한 탈모 현상은 가족 유전적 요인입니다.
2. 모낭에 영양이 제대로 공급되지 않습니다. 단백질 섭취량이 적습니다.
두피는 들판과 같습니다. 정기적으로 물을 주면 토양이 더욱 비옥해지고 농작물도 더욱 풍성해집니다. 반대로, 두피의 모낭이 충분한 영양을 공급받지 못하면 성장에 도움이 되지 않으며, 이는 탈모가 많이 발생하는 원인 중 하나입니다. 단백질은 모발과 손톱의 영양원으로, 일일 단백질 섭취량이 "체중 1kg당 0.8그램" 미만이면 머리카락이 빠지기 쉽고, 손톱이 쉽게 부러지는 경우도 있고, 머리카락이 빠지는 경우도 있습니다. 색깔이 밝아지고, 피부가 비정상적으로 붉어지고, 근육이 손실됩니다. 그러므로 많은 탈모를 예방하고 싶다면 매일 충분한 단백질을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
3. 스트레스는 일과 휴식에 영향을 미친다: 내분비 장애는 탈모를 유발한다
왜 머리카락이 빠지나요? 위 단락에서 모낭은 성장을 위한 영양분으로 단백질이 필요하다고 언급했으며, 그 외에도 정서적, 스트레스 조절도 매우 중요하며, 탈모의 근본 원인은 내분비 장애로, 내분비 장애는 남성과 여성 모두에서 발생한다고 언급했습니다. 혈액은 주요 기관에 전달되어 정보를 전달하는데, 일이나 학교의 압박감, 밤샘 등의 일로 인해 휴식에 영향을 미치고 심지어는 낮과 밤의 역전, 내분비 장애 등 탈모가 많이 생기기 쉬우므로 모두들 좀 더 편안한 자세로 압박에 맞서고, 스스로에 대한 자신감을 갖고, 긴장과 열등감에 빠지지 말고, 올바른 식습관과 운동 습관을 병행한다면 과도한 탈모를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
